Meer werkplezier

Heeft jouw werk zin? Er zijn 4 basis-ingrediënten voor een baan met betekenis:

• Een rijke, afwisselende taak;
• Goede match tussen werk en werknemer;
• Mogelijkheid om te ontwikkelen;
• Klik met collega’s en leidinggevenden.

Mensen die het gevoel hebben dat ze eigen beslissingen kunnen maken, goed zijn in hun werk en verbonden zijn met anderen zijn meer gemotiveerd en fitter.

Hoe tevreden ben jij eigenlijk met je werk? Ben je niet zo blij met je baan, stel jezelf dan een aantal vragen. Wat vind je belangrijk? Wat zijn jouw werkwaarden en sluiten die aan bij je werkomgeving? Kun je zelf iets veranderen of ben je misschien ontevreden door je eigen gedachten en overtuigingen? Als je weet wat eraan schort – je krijgt te weinig salaris, of je vindt je werk niet leuk – dan zijn er praktische handvatten om je werksituatie aan te pakken.

Psycholoog Elke van Hoof bedacht tips en oefeningen om jezelf en je collega’s gelukkig te maken op het werk. Zo zijn herstelmomentjes belangrijk: een korte ademhalingsoefening, of even pingpong met een collega. Maar ook doelen stellen en concentratietijd inplannen helpt om meer plezier in je werk te hebben, al is het maar voor een werkdag.